Specjalizacje

Czym zajmują się nasi specjaliści?

Psychoterapia

Psychoterapia to spotkanie z drugim człowiekiem, które pomaga lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, reakcje i wybory. To proces, w którym w bezpiecznej, poufnej przestrzeni możesz przyjrzeć się temu, co trudne: lękom, konfliktom wewnętrznym, schematom, które nieświadomie kierują Twoim życiem.

Terapia nie polega na dawaniu rad. Jej istotą jest wspólne odkrywanie tego, co leży u źródeł codziennych myśli, uczuć i reakcji - a dzięki temu budowanie trwałej zmiany: większej autentyczności, samoświadomości, samowspółczucia i budowania satysfakcjonujących relacji z innymi.

Psychoterapeuta towarzyszy Ci z uważnością, bez oceniania, pomagając porządkować doświadczenia, rozpoznawać potrzeby, rozumieć emocje i szukać nowych sposobów radzenia sobie. To proces, który może przynieść ulgę, poprawę funkcjonowania i głębsze poczucie sensu.

Psychoterapia jest dla każdego, kto chce zadbać o siebie: niezależnie od tego, czy mierzy się z konkretnym problemem, czy po prostu pragnie żyć pełniej, bardziej w zgodzie ze sobą.

Psychoterapia par

Psychoterapia par to bezpieczna przestrzeń, w której partnerzy mogą zatrzymać się, usłyszeć siebie na nowo i zrozumieć, co dzieje się między nimi. To czas na spokojną rozmowę o tym, co boli, oddala czy rani i o tym, co nadal łączy.

W terapii nie szukamy winnych, lecz sposobów, by lepiej komunikować potrzeby, wyrażać emocje i wychodzić z powtarzających się raniących wzorców interakcji. Pomagamy parom zobaczyć swoje schematy oraz odbudować bliskość lub odnaleźć nową jakość relacji.

Celem terapii może być naprawa związku, jego wzmocnienie, a czasem - świadome podjęcie decyzji o dalszej drodze. Nasi terapeuci tworzą przestrzeń pełną szacunku, uważności i profesjonalnego wsparcia, w której para może naprawdę przyjrzeć się swojej relacji.

Terapia dzieci i młodzieży

Psychoterapia dzieci i młodzieży to bezpieczna przestrzeń, w której młody człowiek może mówić o swoich emocjach, trudnościach i potrzebach w sposób, który jest dla niego naturalny. Pomagamy dzieciom i nastolatkom lepiej rozumieć siebie, regulować emocje i budować poczucie sprawczości.

Pracujemy w sposób dostosowany do wieku, możliwości i indywidualnego stylu funkcjonowania dziecka - korzystając z rozmowy, zabawy, rysunku, pracy z ciałem czy innych metod wspierających. Jesteśmy uważni na neuroróżnorodność: rozumiemy różne sposoby myślenia, czucia i odbierania świata, tworząc przestrzeń, w której każde dziecko może być sobą, bez presji dopasowania się do jednego „właściwego” wzorca.

W proces terapii włączamy również rodziców, wspierając ich w rozumieniu dziecka i wprowadzaniu zmian, które pomagają mu rozwijać się w poczuciu bezpieczeństwa.

Najważniejsze jest dla nas, by młody człowiek czuł się widziany, ważny i akceptowany, bo wtedy może naprawdę zacząć wzrastać.

Coaching

Dzięki coachingowi klienci ustalają ważne, znaczące, oparte na swoich wartościach cele, tworzą plan działania, podejmują trafniejsze decyzje i pełniej korzystają ze swoich naturalnych umiejętności. W przeciwieństwie do psychoterapii, coaching koncentruje się na aktualnej sytuacji życiowej klienta oraz wyłącznie na już posiadanych przez niego zasobach, predyspozycjach i talentach umożliwiających realizację celów i optymalizację jego działań.

Coaching pozwala odkryć swoje własne rozwiązania, rozwinąć umiejętności i samoświadomość, zmienić nastawienie na bardziej przystosowawcze i tym samym skorygować zachowanie na bardziej adekwatne:
efektywne i skuteczne.

Może dotyczyć kariery zawodowej, biznesowych projektów, relacji, zdrowia i wielu innych ważnych osobistych obszarów i tematów. Jest dedykowany ludziom pragnącym polepszyć swoje funkcjonowanie a nie cierpiącym
z powodu problemów emocjonalnych.

Terapia uzależnień

Celem spotkań z terapeutą uzależnień jest poradzenie sobie z głodem (przykładowo alkoholowym, hazardowym, narkotykowym, zakupowym), tak by móc utrzymać częściową lub pełną abstynencję, a także nauka rozpoznawania i wyrażania swoich uczuć, swojego zdania, stawiania granic.

Rozpoczęcie terapii poprzedzone jest konsultacją indywidualną, w celu postawienia prawidłowej diagnozy.

Terapia uzależnień adresowana jest do osób dorosłych, które nadużywają jednej lub więcej substancji (alkohol, leki czy narkotyki) i są zdecydowane zmienić swoje życie, kładąc kres swojemu cierpieniu. Nasi terapeuci pracują klasycznie oraz w zgodzie z POP- programem ograniczania picia.